我有悲傷的權利  當你失去了所愛的人或面對重大失落時,你可能會有許多傷痛的感覺與害怕的想法,這些想法與感覺都是一種悲傷的反應,而這是每一個人在失去他們所愛的人或G2000經歷重大失落事件之後的正常反應(雖然這樣的感覺讓人難以承受)。  下面的10個悲傷的權利可以幫助你了解你的悲傷是怎麼回事,並且對生命再度燃起希望,用合理的想法看待售屋網失落。  我可以有自己獨特的失落感。我可以生氣、傷心或感到寂寞;可以有害怕或解脫的感覺;我也可以感覺麻木,或有時甚至沒有任何感覺。  我可以隨時自由地表達悲傷的襯衫感受。當我想要聊聊時,可以去找願意傾聽我並愛我的人。當我不想談這件事時,也是可以被接受的。  我可以用自己的方式表達悲傷。有些孩子在悲傷時,他們會想要從玩樂中讓節能燈具自己覺得好過些,我也可以試著去玩玩或大笑一場。也可以生氣或叫喊,這並不表示我很差勁,這只是說我有害怕的感覺,需要幫助。  我可以請求協助。大多數時候我需要人們的面膜關注,關心我的感覺和所說的話,並且無論如何他們都會愛我。  我可以對生活瑣事感到厭煩。我有時可能覺得自己脾氣很壞,難以與人相處。  我可以有突發的情緒。突發的情房屋出租緒是因為悲傷的感覺有時會突然來襲 --  即使在失落事件發生很久以後。這種感覺可能會很強烈甚或令人害怕。當有這種情形時,我也許會害怕獨處。  我可以藉助信仰處理悲酒店工作傷。禱告或念經可以使我覺得較平靜,而且似乎覺得離逝去的人較近些。  我可以探尋失落事件帶給我的疑惑。但是如果沒有答案也沒關係。關於生死的問題是世界上最難回答的問酒店經紀題,何況這世界上有很多問題都難以解答。  我可以想或說出我懷念的人或事。有時回憶是甜蜜的,但有時回憶卻令人痛苦。不管哪一種滋味,這些回憶都可以讓我對逝去的人或事開幕活動保留一份真誠的愛。  我可以在療癒歷程帶著悲傷成長。我將會有一個愉快的未來,但失落的人或事都是我生命的一部份,我永遠都懷念他們。【本文摘自國立台北護理學院/生死教室內裝潢育與輔導研究所】
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