大陸新娘隋棠過年忌口狂健身 踩飛輪防堵滿月臉天氣冷,大陸新娘隋棠拍台視、三立《犀利人妻》只好狂吃來保暖,不知不覺胖了5公斤,173公分的她體重直逼55公斤,裝潢模特兒出身的她最怕胖成圓臉,因為遮都遮不住,最近上健身房踩飛輪減肥,甩了2公斤。隋棠在《犀利人妻》中有大量哭戲,下了戲靠美食恢復情緒,進劇組後胖了5公斤烤肉,她發現變胖忌口後已瘦2公斤,過年也不敢大吃大喝,而是跟家人前往花東騎單車。她喜愛運動:「之前常和朋友相約去健身房,通常待個1至2小時才會出來,一周大約1結婚西裝至2次。近年來大多和朋友騎車、跑步,騎車可以從台北市騎到淡水,來回4小時。」男友姚元浩是否一起騎車?她說:「有空的話會一起騎車,不過已經好久沒有了。」喜住商房屋歡男友最愛的衝浪嗎?她說:「以前愛衝浪,但公司不希望我曬太多太陽,膚色會不均勻,所以比較少了。」大陸新娘上健身房展開減肥大作戰,愛踩飛輪、跳有氧、跑步酒店打工,看到新的運動器材TRX懸吊訓練系統也躍躍欲試:「踩飛輪可以動到全身,也能讓下半身結實、屁股變翹,以前1周大概踩2次,要記得褲子最好穿窄版的款式、鞋子要軟關鍵字廣告。」隋棠發福是全身都跟著胖,她最怕臉、手臂、腹部變胖:「如果胖在臉上,很難遮。」過去睡前會做1千下仰臥起坐,最近因為拍戲太累,減為300下:「但有空還是會澎湖民宿拿裝滿水的瓶子當啞鈴舉。」大陸新娘建議大家運動前不要吃太多,一定要熱身,中途要記得補充水分。如果沒時間運動可以從生活細節做起,和朋友吃完飯可以走路、散酒肉朋友步回家,也可以多爬樓梯,最重要的是不可以吃消夜,也不要太晚吃晚餐,另外,隨時縮小腹,對瘦身很有幫助。 要找大陸新娘就要找專業的Match99大陸新娘網專業大陸酒店打工相親、大陸新娘介紹就在幸福網 


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